CÁCH SỬ DỤNG HẠT HỒ ĐÀO - PECAN NUTS
Ăn hạt hồ đào đúng cách, cách chế biến hạt hồ đào thành các món thơm ngon bổ dưỡng, cách bảo quản quả hồ đào, ăn bao nhiêu hạt hồ đào mỗi ngày là tốt?
Last updated
Ăn hạt hồ đào đúng cách, cách chế biến hạt hồ đào thành các món thơm ngon bổ dưỡng, cách bảo quản quả hồ đào, ăn bao nhiêu hạt hồ đào mỗi ngày là tốt?
Last updated
Trung bình ăn khoảng 6 quả/ngày
Ăn đều cả ngày, tốt nhất ăn dặm giữa buổi – như bữa phụ
Ăn kiên trì trong 12 tuần, sau đó có điều kiện thì duy trì
Bóc vỏ và sử dụng bình thường hoặc cho vào lò vi sóng ở 1600C rồi ăn sẽ ngon hơn
Thời hạn sử dụng: 8 – 12 tháng, bảo quản nơi khô ráo, tốt nhất là trong tủ mát
Đặc biệt Bà bầu
Thai nhi, trẻ em
Vợ chồng hiếm muộn
Người già đau yếu
Bệnh nhân tiểu đường
Bệnh nhân ung thư
Người ăn uống thất thường
Người muốn bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.
Những bài thuốc từ hồ đào chữa bệnh liệt dương:
Một trong những công dụng nổi bật để hồ đào xứng danh là loại hạt cải lão hoàn đồng là khả năng giúp tráng dương, ích tinh.
Theo Đông y, hồ đào vị ngọt, tính ôn, không độc, bổ can thận, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, tăng sức chống rét...
Tính về công dụng bồi bổ khả năng tình dục, hồ đào tốt cho cả nam lẫn nữ.
Một số bài thuốc từ hồ đào chữa bệnh liệt dương cho quý ông:
Chữa liệt dương: 150g hồ đào, 50g nhộng tằm. Rang hồ đào, xào nhộng tằm rồi cho hai thứ vào hấp cách thủy 2 tiếng. Chia 2 lần, ăn 2 ngày trước bữa cơm.
Bổ thận tráng dương: 250g hồ đào tán bột, 10 con tôm to tươi, lòng trắng trứng gà, dầu ăn, rượu vang, muối đường, hồ tiêu, bột nở, hành gừng... Tôm ướp gia vị, tẩm bột trứng, nhúng bột hồ đào để rán.
Kiện tinh chữa di mộng tinh: Hồ đào cả vỏ lụa ăn lúc đói hoặc lấy vỏ lụa màng ngăn cách 12g, sắc uống.
Bổ thận tráng dương, ích tinh, bổ tủy, chữa liệt dương: Nhân hồ đào 50g, rau hẹ 250g, dầu vừng, nước. Cho dầu vừng nóng, đảo rau hẹ (thái nhỏ), gia muối, xào chín. Khi ăn rắc nhân hồ đào lên, ngày 1 lần vào bữa cơm.
Bổ thận chữa thận hư đi tiểu nhiều, di tinh, suy nhược: Nhân hồ đào 50g, khoai mài 500g, bột mì 500g mật ong, dầu vừng, muối. Củ mài hấp chín, ép vụn trộn bột mỳ, nặn thành bánh, rắc nhân hồ đào đem hấp chín. Dùng ăn bữa sáng.
Hạt hồ đào có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người cũng như rất tốt cho thai nhi, không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà những chiếc bánh quy hồ đào còn cực kỳ hấp dẫn và xinh xắn nhờ vào lớp đường bột trắng bao phủ bên ngoài. Cách làm bánh quy hồ đào rất đơn giản, chúng ta thực hiện theo các bước làm dưới đây nhé.
- Hồ đào: 125g - Bột mì đa dụng: 400g - Muối: ¼ tsp - Bơ lạt: 345g - Đường: 120g - Đường bột: 65g - Tinh chất vani: 1 tsp
Bước 1: Bật cho lò nướng nóng lên ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 10 phút. Khay nướng bánh lót sẵn giấy nến cho khỏi dính.
Bước 2: Hồ đào thực hiện xay nhỏ rồi trộn cùng với bột mì, cho thêm muối để tạo thành hỗn hợp.
Bước 3: Dùng máy đánh trứng đánh bông bơ rồi cho thêm tinh chất vani đã chuẩn bị, thêm đường và phần đường bột vào tiếp tục đánh thêm vài phút cho hỗn hợp bơ bông đều và phần đường tan hết.
Bước 4: Trộn hỗn hợp bột hồ đào ở bước 2 vào phần bơ vừa đánh bông, dùng phới trộn đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Dùng muỗng múc kem múc bột cho vào khay nướng đã chuẩn bị. Lưu ý ở phần này bạn nên để những viên bột cách nhau một khoảng để khi bánh nướng sẽ nở không bị dính vào nhau.
Bước 5: Cho bánh vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong 12 – 15 phút để bánh chín đều. Khi bánh chín có thể cho thêm đường bột vào rây lên mặt bánh một lần, sau đó để bánh nghỉ trong 5 phút rồi rây đường bột thêm một lần nữa.
Vậy là chỉ trong 5 bước làm đơn giản chúng ta đã có được những chiếc bánh quy hồ đào thơm ngon bổ dưỡng nhâm nhi cho các mẹ bầu rồi. Không những vậy, với cách làm bánh quy hồ đào này bạn có thể trổ tài làm bánh chiêu đãi cả gia đình trong những ngày cuối tuần, đừng quên chia sẻ thành quả của mình với Daylambanh.edu.vn nhé. Chúc bạn thành công!
Hạt hồ đào có thể được dùng trực tiếp hoặc để trong lò vi sóng để nướng ở nhiệt độ 1600 độ C sau đó tách hạt sử dụng. Hạt hồ đào được dùng trong thực đơn các bữa phụ bên cạnh những bữa ăn chính. Mỗi ngày bạn nên sử dụng từ 6 – 7 hạt hồ đào để cơ thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng.
